我院開展“揮灑汗水，凝聚健康”全民健身活動

為倡導全民健身理念，豐富疫情下的校園生活，教育和引導學生在運動鍛煉中享受樂趣、增強體質、健全人格以及提高強身健體的意識，我院于近日舉行了以“揮灑汗水，凝聚健康”為主題的全民健身活動，活動受到學生的積極響應，大家踴躍加入到運動的行列之中。

此次活動采取線上跟跳近期爆火的劉畊宏減肥操的形式開展。活動伊始，由主持人簡要介紹了此次活動的整體流程，并提醒大家在運動過程中注意安全，根據自身的情況适度跟跳。随後活動開始，同學們紛紛打開了攝像頭踴躍參與其中，有些同學還帶動了同寝室的舍友一起參與其中，将歡樂的氛圍充斥着整個房間。彼時，線上會議室中同學們活力四射的身影，讓原本冰冷的會議室變得熱火朝天起來。在跟跳完一套運動後，同學們迎來了中場休息時間。為拓展同學們的運動健身常識，主持人與同學們進行了問答互動，問題涉及運動、健身及飲食習慣等，最後搶答成功并且回答正确的同學将會收到特定的小禮物。休息結束後，又迎來了新一輪的跟跳環節，同學們在新一輪的運動中仍然保持昂揚的狀态，活力充沛地參與其中，并将自己的運動視頻發送給相應的工作人員完成打卡。活動的最後，主持人向同學們分享了有關運動健身的一些常識以及對于此次同學們的參與表示感謝。

體育之效，在于強筋骨，增知識，調感情，強意志。運動健身對于每個人來說，都會是一件百利而無一害的事情，它應該與學習一樣貫穿我們的一生。此次活動提醒大家在疫情當下也不能夠忘記運動，保持一個健康的生活狀态，并學會合理安排自己的時間，使學習與鍛煉二者相輔相成，做到勞逸結合。